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痩せる為に。 
2008/10/11 【Sat】 00:26
CATEGORY【Suitable】
先週の休みは特にネタはありませんでした。探しに行ったんですけどネ。
1000円でDiorのネックレス買ったくらいか。
値段的にパチモノだと思います。ブランド興味ない俺には無問題。おーるおっけー。
アクセサリー買った事無くて、なんか安いパチモノでもいいから買おうかなぁとか思ってた時に丁度売ってたのでw
後は適当に服買いに。そんなものですね。



という訳で本日のネタ。↓↓
最近・・・からではないんですけど、ちょっと体型と体重の方が気になりましてね。
ダイエットしよう、とか前々から思ってたんですが面倒臭くてやってなかったんですよ。
で、友達や職場の方々から指摘される事が多くなりまして('A`)
自分でも前々から思ってたので、これはダイエットするしかない!

というわけで、

電車通勤を辞めてですね。自転車通勤に切り替え。
毎日乗るって訳じゃなく、仕事が20時とか割と早めに帰れる日のみ。まぁ週3か4
職場までの距離大体10km強カナ?
下り坂がそこそこあるので行きは楽。帰りは仕事の疲れもあって地獄。

毎日朝と夜に筋トレ(腹筋背筋腕立て)。
ググってどーゆー筋トレがいいか研究します。
とりあえず今は腹筋背筋腕立て各20-30回。

ジュース類ほとんど飲まない。基本は水・お茶。
お菓子類もほとんど食べない。多少は食べます。我慢しすぎは体にヨクナイ

とりあえず、こんなものかな。

最近有名なバナナダイエット(笑)は高いし品切れしてる所も多いみたいなので毎日食べれないので論外。
というか何よりバナナ嫌いです。
幼稚園の給食でバナナ出て泣いた事があるくらい嫌いです。ちなみに僕は覚えてません。母から聞かされマシタヨ・・・。

まぁ半年くらい続ければそこそこ痩せるのではないかと思っております。
続けてたらの話ですけどね^^
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